Μάθετε πώς μπορείτε να ομαλοποιήσετε τις γυναικείες ορμόνες χωρίς τη χρήση παράνομων φαρμάκων. Πρακτικές συμβουλές μόνο. Τα οιστρογόνα ονομάζονται γυναικείες ορμόνες φύλου, οι οποίες διασφαλίζουν τη φυσιολογική λειτουργία όλων των σωμάτων του σώματος των κοριτσιών. Η φυσιολογική απόδοση του καρδιακού μυός, η ανάπτυξη και η ενίσχυση της δομής των οστών, η ανάπτυξη του στήθους και των γεννητικών οργάνων και η σεξουαλική δραστηριότητα είναι μερικά μόνο από τα καθήκοντα που εκτελούν τα οιστρογόνα. Δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε ότι όταν η συγκέντρωση οιστρογόνων είναι χαμηλή, τότε είναι πιθανές διάφορες διαταραχές στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων.
Συχνά είναι το χαμηλό επίπεδο γυναικείων ορμονών που προκαλεί την εμμηνόπαυση. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το σώμα σταματά να παράγει οιστρογόνα από μόνο του. Έτσι, το ερώτημα πώς να αυξηθεί το οιστρογόνο στις γυναίκες είναι σχετικό για όλους τους εκπροσώπους του όμορφου μισού της ανθρωπότητας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σας βοηθήσουμε να επιταχύνετε την παραγωγή οιστρογόνων και όλοι έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Τις περισσότερες φορές, η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης πραγματοποιείται τώρα για την αποκατάσταση της φυσιολογικής συγκέντρωσης των σκληρών ορμονών και λαμβάνονται επίσης φυτοοιστρογόνα. Ταυτόχρονα, υπάρχουν αποδεδειγμένες λαϊκές μέθοδοι που δεν πρέπει επίσης να ξεχαστούν.
Συμπτώματα χαμηλής συγκέντρωσης οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα
Τα κύρια συμπτώματα μιας χαμηλής συγκέντρωσης οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα είναι μια καθυστέρηση στην ανάπτυξη των φυσιολογικών χαρακτηριστικών του σώματος. Για παράδειγμα, με ανεπάρκεια γυναικείων ορμονών στα κορίτσια, υπάρχει επιβράδυνση στην ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων, των μαστικών αδένων και του σκελετού. Κατά την εφηβεία, τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων οδηγούν σε καθυστέρηση ή απουσία εμμήνου ρύσεως και μείωση του μεγέθους του στήθους και της μήτρας. Ακόμα κι αν το στήθος έχει ήδη σχηματιστεί, με έλλειψη γυναικείων ορμονών, το μέγεθός του μπορεί να αρχίσει να μειώνεται.
Η πιο απογοητευτική πτυχή είναι η μείωση του ρυθμού παραγωγής οιστρογόνων κατά την αναπαραγωγική ηλικία. Τα συμπτώματα μιας ανεπαρκούς συγκέντρωσης οιστρογόνων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι οι αλλαγές στη διάθεση της γυναίκας, η μειωμένη απόδοση και η σεξουαλική δραστηριότητα (ψυχρότητα), οι ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως, που συχνά συνοδεύονται από έντονο πόνο. Με μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων, εμφανίζεται απώλεια θηλυκότητας.
Πώς να ενισχύσετε τα οιστρογόνα με την παραδοσιακή ιατρική;
Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το πώς να αυξήσουν τα οιστρογόνα στις γυναίκες. Εάν έχετε διαγνωστεί με χαμηλό επίπεδο οιστρογόνων, τότε η αποτελεσματικότητα της χρήσης της παραδοσιακής ιατρικής για την αύξηση της, πρώτα απ 'όλα, μπορεί να καθοριστεί από ιατρό.
Οι αφέψημα και οι εγχύσεις φυτών για την αύξηση της συγκέντρωσης οιστρογόνων, οι γυναίκες πρέπει να αρχίσουν να χρησιμοποιούν από τη δέκατη πέμπτη ημέρα του κύκλου. Μεταξύ των πιο δημοφιλών συνταγών για την παραδοσιακή ιατρική, επισημαίνουμε τα ακόλουθα.
- Φύλλα βατόμουρου. Τα αποξηραμένα φύλλα βατόμουρου πρέπει να χυθούν με ένα ποτήρι βραστό νερό και να εγχυθούν για 60 λεπτά. Ο ζωμός πρέπει να λαμβάνεται σε μικρές μερίδες όλη την ημέρα.
- Σπόροι πλατάνι και μανσέτες. Οι σπόροι αυτών των φυτών πρέπει να χυθούν με βραστό νερό και να εγχυθούν καλά. Πάρτε το ζωμό που προκύπτει τρεις φορές όλη την ημέρα πριν φάτε. Αυτό το φάρμακο είναι μια πολύ αποτελεσματική λύση για όποιον θέλει να μάθει πώς να αυξάνει τα οιστρογόνα στις γυναίκες.
- Βατόμουρο και άγριο γιαμ. Τα φύλλα του άγριου γιαμ και των σμέουρων πρέπει να αχνιστούν για μια ώρα. Καταναλώστε το ζωμό πριν από τα γεύματα στην ποσότητα μιας κουταλιάς της σούπας.
- Οι καρποί του ζαχαροκάλαμου. Οι καρποί του φυτού πρέπει να θρυμματιστούν και να χυθούν με βραστό νερό και στη συνέχεια να επιμείνουν. Πάρτε αυτό το ζωμό σε μικρές μερίδες όλη την ημέρα.
Τροφές που αυξάνουν τα επίπεδα των γυναικείων ορμονών
Η χρήση τροφής για την αύξηση του ρυθμού έκκρισης οιστρογόνων είναι ένας εξίσου αποτελεσματικός τρόπος για να επιτύχετε τον στόχο σας. Εάν πιστεύετε ότι τα επίπεδα των οιστρογόνων σας έχουν μειωθεί, τότε πρέπει να υποβληθείτε σε εξετάσεις, καθώς και να κάνετε αλλαγές στο πρόγραμμα διατροφής σας.
Αν μιλάμε για εκείνα τα προϊόντα που είναι πιο αποτελεσματικά ικανά να αυξήσουν το επίπεδο των οιστρογόνων, τότε εδώ είναι η λίστα τους:
- Οσπρια.
- Σόγια και προϊόντα από αυτό το φυτό.
- Προϊόντα διατροφής ζωικής φύσης.
- Λαχανικά και φρούτα όπως ντομάτες, μελιτζάνες, καρότα, λάχανο κ.λπ.
Ταυτόχρονα, πρέπει να θυμόμαστε ότι όταν όλα τα παραπάνω τρόφιμα καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες, η συγκέντρωση οιστρογόνων μπορεί να υπερβεί την κανονική τιμή.
Έτσι απαντήσαμε στην ερώτηση - πώς να αυξήσετε τα οιστρογόνα στις γυναίκες χρησιμοποιώντας τις πιο απλές μεθόδους. Επιπλέον, υπάρχει ένας αρκετά μεγάλος αριθμός φαρμάκων που μπορούν να αυξήσουν το ρυθμό παραγωγής γυναικείων ορμονών. Αλλά πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ιατρό.
Για περισσότερες κατατοπιστικές και χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τα οιστρογόνα, δείτε αυτό το βίντεο:
