Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να επηρεάζετε σωστά τους υποδοχείς ανδρογόνων για να μεγιστοποιήσετε τη μυϊκή μάζα και δύναμη. Είναι ασφαλές να πούμε ότι οι υποδοχείς ανδρογόνων είναι πρωτεΐνες. Είναι γνωστό ότι η πρωτεΐνη βρίσκεται τακτικά στον μυϊκό ιστό, αλλά οι υποδοχείς εξαφανίζονται και εμφανίζονται νέοι στη θέση τους.
Ο αριθμός των υποδοχέων ανδρογόνων
Πότε ο αριθμός των υποδοχέων παραμένει ο ίδιος; Μόνο εάν ο ρυθμός σύνθεσης είναι ίσος με τον ρυθμό αποσύνθεσης. Η απώλεια συμβαίνει τη στιγμή που ο ρυθμός αποσύνθεσης υπερβαίνει τη σύνθεση αναγωγής. Αυτό είναι ακριβώς το μοτίβο που παρατηρείται κατά τη λήψη συμπληρωματικής τεστοστερόνης.
Αλλά αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί εύκολα - είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί κατάλληλη εκπαίδευση. Μια κατάσταση όπου η σύντηξη είναι ταχύτερη από τη φθορά είναι θεωρητικά δυνατή. Στην πράξη, είναι δύσκολο να επιτευχθούν τέτοια αποτελέσματα. Τις περισσότερες φορές, υπάρχουν λιγότεροι υποδοχείς από ό, τι χρειάζεται.
Για να έχουμε περισσότερους υποδοχείς, είναι απαραίτητο να μειώσουμε τον ρυθμό αποσύνθεσης. Ο μεταβολικός ρυθμός των υποδοχέων είναι αρκετά υψηλός, σε μια ώρα πεθαίνουν και μεγαλώνουν ξανά. Εάν αυτή η ανταλλαγή αποσύνθεσης μειωθεί ελαφρώς, τότε θα υπάρχουν πολλοί υποδοχείς. Μετά από μια μακρά μελέτη, ανακαλύφθηκε μια ειδική πρωτεΐνη HSP. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, συντίθεται και αποτρέπει την καταστροφή των υποδοχέων ανδρογόνων. Λόγω αυτής της δράσης, η πυκνότητά τους αυξάνεται σημαντικά.
Η μακροχρόνια εκπαίδευση διεγείρει την ανάπτυξη των υποδοχέων. Ως εκ τούτου, οι έμπειροι αθλητές έχουν περισσότερα από αυτά από έναν αρχάριο bodybuilder. Ακόμη και μια εβδομαδιαία παύση δεν επηρεάζει την πυκνότητα των υποδοχέων στον μυϊκό ιστό του επαγγελματία. Φυσικά, η εισαγωγή της ανδροστενεδιόνης συμβάλλει στη μείωση του αριθμού τους, αλλά αποκαθίσταται γρήγορα λόγω σύνθεσης. Είναι σημαντικό να μην διακόψετε την προπόνηση για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, διαφορετικά οι υποδοχείς ανδρογόνων θα μειωθούν.
Τα μυϊκά κύτταρα και τα συστατικά τους
Από τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η τεστοστερόνη πρέπει να συναντηθεί με τους υποδοχείς της για να πάρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η δυσκολία έγκειται στο γεγονός ότι οι υποδοχείς είναι κρυμμένοι στον μυϊκό ιστό, η τεστοστερόνη φτάνει σε αυτούς μέσω των κυττάρων. Αλλά δεν είναι εύκολο να μπεις στο κύτταρο, καθώς προστατεύεται από μια μεμβράνη.
Λόγω αυτού, η ακεραιότητα δεν παραβιάζεται και τα ανεπιθύμητα μικροστοιχεία δεν εισέρχονται στο ίδιο το κύτταρο. Στο φυσικό περιβάλλον, το κύτταρο είναι διαθέσιμο για τεστοστερόνη και ανδροστενεδιόνη, αλλά μόλις συμβεί ο υπερκορεσμός (αυτό οφείλεται στη χημική ένεση αναβολικών στεροειδών), το κύτταρο εμποδίζει την πρόσληψη.
Οι ορμονικοί υποδοχείς βρίσκονται όχι μόνο στην επιφάνεια του κυττάρου, αλλά και μέσα στον πυρήνα. Για παράδειγμα, οι αυξητικές ορμόνες και η ινσουλίνη δεν επιδιώκουν να εισέλθουν στο κύτταρο, οι υποδοχείς τους θεωρούνται μεμβράνη, βρίσκονται στην επιφάνεια. Αλλά η τεστοστερόνη πρέπει να φτάσει στον πυρήνα για να φτάσει στους υποδοχείς. Σήμερα, αυτά τα δεδομένα έχουν αναθεωρηθεί, τώρα οι γιατροί λένε ότι η αυξητική ορμόνη πρέπει επίσης να περάσει από τη μεμβράνη για να αρχίσει να δρα.
Εάν τα φάρμακα παραμένουν μόνο στην επιφάνεια του κυττάρου, τότε ο αθλητής αισθάνεται μια έξαρση ενέργειας. Σε αυτή την περίπτωση, η προπόνηση πραγματοποιείται με πιο απτά βάρη. Αλλά ο μυϊκός ιστός δεν αναπτύσσεται, επομένως, τα φορτία ισχύος είναι κενά.
Ο δύσκολος δρόμος προς τον πυρήνα
Μόνο θεωρητικά μπορεί να υποτεθεί ότι η μεμβράνη είναι εύκολο να ξεπεραστεί. Στην πράξη όμως υπάρχει μια διαφορετική εικόνα. Υπάρχουν κανάλια στη μεμβράνη που ανοίγουν όταν το κύτταρο χρειάζεται ορισμένα συστατικά.
Σε άλλες περιπτώσεις, αυτά τα κανάλια παραμένουν κλειστά, η τεστοστερόνη δεν μπορεί να εισέλθει στο κύτταρο και να εισέλθει στις μυϊκές ίνες. Οι γιατροί δεν έχουν μάθει να υποχρεώνουν αυτά τα κανάλια να λειτουργούν. Αλλά οι επιστήμονες γνωρίζουν πώς να αυξήσουν το δυναμικό της μυϊκής μεμβράνης, η οποία προάγει επίσης την ανάπτυξη των μυών.
Η λειτουργικότητα της μεμβράνης εξαρτάται από τη διαπερατότητα του στρώματος λίπους της. Μπορεί να ελεγχθεί με την κατανάλωση των σωστών λιπαρών. Αυτό απαιτεί ρευστά συστατικά, προσδιορίζεται σε χαμηλές θερμοκρασίες. Για παράδειγμα, αν βάλετε βούτυρο ή τυρί στο ψυγείο, τότε θα γίνει σκληρό, πράγμα που σημαίνει ότι τα λίπη δεν είναι ρευστά.
Αλλά το ιχθυέλαιο δεν θα αλλάξει τη φυσική του κατάσταση, τέτοια λίπη ονομάζονται πολυακόρεστα. Οι bodybuilders προτιμούν να χρησιμοποιούν αυτά ακριβώς τα τρόφιμα, μειώνουν το λιπαρό στρώμα της μυϊκής μεμβράνης και η τεστοστερόνη ρέει ελεύθερα στο σωστό μέρος.
Σπέρνετε παλμέτο για bodybuilder
Αυτή η ουσία χρησιμοποιείται ενεργά για τη θεραπεία της λειτουργίας του προστάτη. Οι γιατροί φτιάχνουν φάρμακα από αυτό που έχουν βοηθήσει περισσότερους από έναν ασθενείς με αυτή τη δυσάρεστη ασθένεια. Δεν μιλούν πολλοί για αυτό, αλλά οι bodybuilders μετά από μια μακρά πορεία στεροειδών υποφέρουν από ασθένεια του προστάτη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο υπερκορεσμός με ορμόνες προκαλεί αύξηση αυτού του αδένα.
Σε αυτή την περίπτωση, ο αθλητής αισθάνεται δυσάρεστο πόνο κατά την ούρηση. Οι γιατροί λένε ότι πρέπει να καταναλώνετε σπορό παλμέτο για να αποφύγετε αυτά τα αρσενικά προβλήματα. Αλλά το εκχύλισμα εμποδίζει την ανάπτυξη μυϊκών ινών. Κατά συνέπεια, η πρόσληψη αναβολικών στεροειδών γίνεται παράλογη.
Φυσικά, αφού σταματήσετε να παίρνετε σπόρο παλμέτο, η ανάπτυξη του μυϊκού ιστού παραμένει η ίδια. Έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό ότι το φάρμακο μειώνει τη μετατροπή της ορμόνης τεστοστερόνης σε διυδροτεστοστερόνη. Αρχικά, πίστευαν ότι θα έπρεπε να διεγείρει το έργο του μυϊκού ιστού. Αλλά στην πράξη, όλα αποδείχθηκαν πιο περίπλοκα. Το λίπος που περιλαμβάνεται στη σύνθεση εμποδίζει την πρόσφυση της ορμόνης στους υποδοχείς. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας.
Το Sow Palmetto είναι ένα παρασκεύασμα που βασίζεται σε φυτικά εκχυλίσματα των καρπών του νάνου Saw Palmetto, το οποίο ανακουφίζει τέλεια τα προβλήματα του προστάτη. Αλλά οι bodybuilders πρέπει να είναι προσεκτικοί με μια τέτοια ουσία. Καλύτερα να βρείτε μια εναλλακτική λύση ή απλά να αποδεχτείτε το γεγονός ότι η υγεία είναι πιο σημαντική από την αύξηση των μυών. Δεν μπορείτε να δώσετε σωστές συμβουλές εδώ. Είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στα προβλήματα υγείας εγκαίρως. Διαφορετικά, η δυσλειτουργία ενός οργάνου θα οδηγήσει σε διαλείπουσα εργασία ολόκληρου του οργανισμού. Τότε δεν μπορείς παρά να ονειρευτείς να αντλήσεις το σώμα σου.
Θυμηθείτε ότι το ορμονικό σύστημα λειτουργεί με λογικό τρόπο. Είναι αδύνατο να την εξαπατήσετε, αλλά υπάρχει μια επιλογή να κατευθύνετε τη δράση στην απαραίτητη κατεύθυνση. Είναι αδύνατο να κατανοήσετε τη λειτουργία της συσκευής εάν δεν εμβαθύνετε στη συσκευή λεπτομερώς και ικανοποιητικά.
Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης - δείτε το βίντεο:
Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα μηχάνημα που θα λειτουργήσει σωστά εάν γνωρίζετε πώς να το ενεργείτε και να διορθώνετε μικρές βλάβες. Η ανάπτυξη του μυϊκού ιστού δεν εξαρτάται μόνο από τη σωστή επιλογή προπόνησης, τη σωστή διατροφή, το καθημερινό σχήμα, αλλά και από το έργο του ορμονικού συστήματος. Οι διαταραχές στο έργο των ορμονών είναι γεμάτες με σοβαρές ασθένειες. Επομένως, μια αναλφάβητη επιρροή μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση. Πρέπει να εκτιμήσετε την υγεία σας και να αντλήσετε το σώμα σας με σύνεση.
