Υπάρχουν πολλές φήμες σχετικά με τη χρήση στεροειδών στον αθλητισμό σήμερα. Είναι δύσκολο για τους αρχάριους αθλητές να καταλάβουν πού βρίσκεται η αλήθεια. Μάθετε όλα τα μυστικά για την αθλητική φαρμακολογία. Όλοι έχουν ακούσει για τα στεροειδή, ακόμη και εκείνοι που δεν έχουν καμία σχέση με τον αθλητισμό. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες για αυτά τα φάρμακα σήμερα, αλλά είναι πολύ αντιφατικές. Σήμερα θα μιλήσουμε για τα μυστικά γεγονότα σχετικά με τα στεροειδή στο bodybuilding που είναι αναμφίβολα.
Ποιος είναι ο χρόνος ημίσειας ζωής του AAS;
Όλα τα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των στεροειδών, έχουν χρόνο ημίσειας ζωής. Αυτός είναι ο χρόνος που μεσολαβεί μεταξύ της λήψης του φαρμάκου και της αφαίρεσης της μισής δόσης που λαμβάνεται από το σώμα. Ας υποθέσουμε ότι έχετε πάρει ένα φάρμακο που έχει χρόνο ημίσειας ζωής 10 ώρες σε ποσότητα 150 χιλιοστόγραμμα. Αυτό σημαίνει ότι μετά από δέκα ώρες, 75 χιλιοστόγραμμα της ουσίας θα παραμείνουν στο σώμα. Μετά από άλλες 10 ώρες, 37,5 χιλιοστόγραμμα θα παραμείνουν στο αίμα και ούτω καθεξής μέχρι να αποβληθεί το φάρμακο από το σώμα.
Εκείνες τις μέρες, όταν τα στεροειδή μόλις δημιουργήθηκαν, η χρήση τους παρεμποδίστηκε από τον δείκτη ημιζωής. Οι φυσικές ορμόνες έχουν έναν αρκετά μικρό δείκτη και οι επιστήμονες αντιμετώπισαν το ζήτημα της αύξησής του. Σήμερα, χρησιμοποιούνται δύο μέθοδοι για την παράταση του χρόνου ημιζωής.
Αλκυλίωση σε 17-άλφα
Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται στην κατασκευή παρασκευασμάτων δισκίων. Η ουσία του έγκειται στην προσθήκη ενός επιπλέον ατόμου άνθρακα στη δομή του στεροειδούς στη δέκατη έβδομη θέση. Χάρη σε αυτό το βήμα, το φάρμακο δεν χάνει την ικανότητα αλληλεπίδρασης με υποδοχείς τύπου ανδρογόνου και ο χρόνος ημίσειας ζωής του αυξάνεται σε αρκετές ώρες. Το μειονέκτημα της αλκυλίωσης είναι το αυξημένο στρες στο ήπαρ.
Εστεροποίηση
Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει τη συμπερίληψη εστέρων στη δομή του στεροειδούς. Αυτό αυξάνει σημαντικά τον χρόνο ημίσειας ζωής, έως και αρκετές ημέρες και εβδομάδες. Η εστεροποίηση χρησιμοποιείται στην παραγωγή ενέσιμων AAS.
Πώς να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της χρήσης στεροειδών;
Παρακολουθήστε τη διατροφή
Εάν καταναλώνετε πολλές θερμίδες, τότε αυτό έχει θετική επίδραση στο έργο των στεροειδών. Το κύριο θρεπτικό συστατικό για την αύξηση της αποτελεσματικότητας των αναβολικών στεροειδών είναι οι πρωτεϊνικές ενώσεις. Ταυτόχρονα, με έλλειμμα θερμίδων, η αποτελεσματικότητα της χρήσης AAS μειώνεται.
Επιλέξτε τη σωστή δοσολογία
Τα στεροειδή είναι ισχυρά ορμονικά φάρμακα και οι συνιστώμενες δόσεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση τους. Εάν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε στεροειδή σε μεγάλες ποσότητες, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές στη λειτουργία του ήπατος, των νεφρών, του ορμονικού συστήματος κ.λπ.
Η παρουσία φυσικής δραστηριότητας
Εάν δεν ασκείστε, δεν θα έχετε κανένα όφελος από τη χρήση στεροειδών. Δεν είναι μαγικά εργαλεία για την απόκτηση μυϊκής μάζας, αλλά σας βοηθούν μόνο σε αυτό. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να προπονηθείτε πιο εντατικά κατά τη διάρκεια των αναβολικών στεροειδών σε σύγκριση με το φυσικό bodybuilding.
Συνθέστε σωστά έναν κύκλο AAS
Εάν δεν σχεδιάσατε σωστά την αναβολική πορεία, τότε όχι μόνο δεν θα έχετε κανένα όφελος, αλλά ακόμη και να βλάψετε το σώμα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στο συνδυασμό φαρμάκων, τη δόση τους και το χρόνο χορήγησης. Είναι επίσης πολύ σημαντικό και σωστό να βγείτε από την πορεία για να μην χάσετε την κερδισμένη μάζα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να καταρτίσετε ένα σχέδιο θεραπείας αποκατάστασης εκ των προτέρων.
Παράδοση αναλύσεων
Συνιστάται να κάνετε εξετάσεις τρεις φορές. Κάνετε αυτό την πρώτη φορά πριν από την έναρξη του μαθήματος, στη συνέχεια κατά τη διάρκεια του μαθήματος και την τελευταία φορά κατά τη διάρκεια του PCT. Έτσι μπορείτε να μάθετε το ορμονικό προφίλ σας, στο οποίο πρέπει να φέρετε το σώμα μετά το μάθημα. Επιπλέον, γνωρίζοντας τα επίπεδα ορμονών ενώ παίρνετε στεροειδή, μπορείτε να κάνετε αλλαγές εάν είναι απαραίτητο. Μπορεί να χρειαστεί να μειώσετε τη δοσολογία του AAS ή να αρχίσετε να παίρνετε βοηθητικά φάρμακα.
Τι συμβαίνει εάν χρησιμοποιείτε στεροειδή και δεν ασκείστε;
Για αρκετό καιρό, οι επιστήμονες δεν ήταν σίγουροι ότι τα στεροειδή συμβάλλουν στην απόκτηση μυϊκής μάζας. Πράγματι, για να διαπιστωθεί η αλήθεια, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί έρευνα. Αυτό είναι αρκετά δύσκολο, καθώς τα AAS απαγορεύονται τα φάρμακα και δεν θα συμφωνήσει κάθε αθλητής να συμμετάσχει στο πείραμα. Κι όμως συνέβη.
Όλοι οι συμμετέχοντες στη μελέτη χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες. Εκπρόσωποι της πρώτης ομάδας πήραν τεστοστερόνη, αλλά δεν ασκήθηκαν, στη δεύτερη ομάδα, οι αθλητές δεν χρησιμοποίησαν στεροειδή και δεν ασκήθηκαν. Οι εκπρόσωποι της τρίτης ομάδας έκαναν προπόνηση ενδυνάμωσης χωρίς χρήση AAS και στην τέταρτη ομάδα έλαβαν στεροειδή και συμμετείχαν ενεργά.
Παρεμπιπτόντως, τα άτομα έλαβαν τεστοστερόνη Enanthate σε ποσότητα 0,6 γραμμάρια για μια εβδομάδα. Η προπόνηση ενδυνάμωσης πραγματοποιήθηκε τρεις φορές σε επτά ημέρες και η συνολική διάρκεια του πειράματος ήταν δυόμισι μήνες.
Ως αποτέλεσμα, οι εκπρόσωποι της τέταρτης ομάδας (AAS συν προπόνηση) απέκτησαν τη μεγαλύτερη μυϊκή μάζα. Ο μέσος όρος τους ήταν περίπου 7 κιλά. Αλλά πιο ενδιαφέροντα αποτελέσματα παρατηρήθηκαν στην ομάδα που έλαβε Enanthate αλλά δεν ασκήθηκε. Κατάφεραν να πάρουν περίπου 3 κιλά. Με τη σειρά τους, οι «φυσικοί» αθλητές μπόρεσαν να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα μόνο κατά δύο κιλά.
Οι επιστήμονες μπερδεύτηκαν από το γεγονός ότι μόνο η χρήση AAS χωρίς προπόνηση δύναμης έδωσε καλύτερα αποτελέσματα σε σύγκριση με τη φυσική προπόνηση. Από την άλλη, όλοι οι αθλητές γνωρίζουν ότι σήμερα δεν υπάρχει καλύτερος διεγερτικός μυϊκής ανάπτυξης εκτός από τα στεροειδή. Ναι, οι αθλητές χρησιμοποιούν μεγάλο αριθμό διαφορετικών φαρμάκων, αλλά τα μεγαλύτερα αποτελέσματα εξακολουθούν να δίνονται από το AAS.
Perhapsσως αυτό να οφείλεται στη διάρκεια χρήσης τους. Ο ίδιος εξωγενής IGF-1 δεν έχει ακόμη μελετηθεί πλήρως από τους επιστήμονες, αν και είναι ήδη σαφές ότι έχει μεγάλες δυνατότητες κρυμμένες μέσα του. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τα πεπτίδια ή την αυξητική ορμόνη. Μην ξεχνάτε ότι τα αναβολικά στεροειδή έχουν χρησιμοποιηθεί για περισσότερες από πέντε δεκαετίες, ενώ άλλα φάρμακα έχουν χρησιμοποιηθεί το πολύ για δύο ή τρία.
Μάθετε περισσότερα για τα μυστικά της χρήσης αναβολικών από αυτό το βίντεο:
