Μάθετε πώς να κάνετε λίφτινγκ προσώπου στο σπίτι: συνταγές, μασάζ και συμβουλές. Ας σταθούμε στα δύο τελευταία σημεία με περισσότερες λεπτομέρειες, αφού είναι τα βασικά για τη σύσφιξη του δέρματος του προσώπου στο σπίτι.
Μασάζ προσώπου για σύσφιξη του δέρματος
Πριν ξεκινήσετε το μασάζ, καθαρίστε το πρόσωπό σας, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη.
- Για ένα λεπτό, ζεστάνετε το πρόσωπό σας με τις παλάμες σας με ελαφριά κτυπήματα, κινήστε κατά μήκος των γραμμών μασάζ: πρώτα από το κέντρο του πηγουνιού στα αυτιά, στη συνέχεια από τη μύτη στα αυτιά και τέλος από τα φρύδια στα μαλλιά.
- Μετά από αυτό, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να περπατήσετε από τα μάγουλα στους κροτάφους, από την εξωτερική γωνία των ματιών στη μύτη.
- Κάντε μασάζ δεξιόστροφα γύρω από το κέντρο των ναών σας.
- Τσιμπήστε ελαφρά το πρόσωπό σας κατά μήκος των γραμμών μασάζ.
- Χτυπήστε το πρόσωπό σας προς τις ίδιες κατευθύνσεις με τις παλάμες σας.
- Χρησιμοποιώντας λίγη πίεση, βουρτσίστε τις γροθιές σας πάνω στο δέρμα.
- Χτυπήστε το πρόσωπό σας, μετακινώντας από το κέντρο του προσώπου σας στη γραμμή των μαλλιών σας.
Κάντε μασάζ δύο φορές την εβδομάδα για δέκα λεπτά. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικά έλαια ψυχρής έκθλιψης: για κάθε τύπο δέρματος, είναι κατάλληλο λάδι ελιάς, ροδάκινου ή σταφυλιού και για λιπαρό τύπο είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ηλιέλαιο ή καστορέλαιο.
Ασκήσεις για τους μυς του προσώπου
Εξίσου αποτελεσματικές για ένα λίφτινγκ προσώπου είναι οι ασκήσεις μυών που είναι άνετες να κάνουν χωρίς να διακόπτουν οποιαδήποτε εργασία.
- Κλείστε το στόμα σας σφιχτά και φουσκώστε το δεξί ή το αριστερό μάγουλο, σαν να αντλείται η μπάλα με τη σειρά της σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
- Τυλίξτε τη μπάλα από το κάτω χείλος στο άνω χείλος με τον ίδιο τρόπο.
- Σπρώξτε την κάτω γνάθο σας προς τα εμπρός με όλη σας τη δύναμη, τεντώνοντας το λαιμό σας. Αυτή είναι μια εξαιρετική μέθοδος πρόληψης του διπλού πηγουνιού.
- Σφίξτε τα χείλη σας με ένα καλαμάκι και βγάλτε αέρα, προσποιούμενοι ότι φυσάτε σκόνη από ένα αντικείμενο.
- Κάντε το ίδιο, απλά φυσήξτε με σύντομες, γρήγορες ωθήσεις.
- Τώρα εκπαιδεύστε τους μύες των μάγουλών σας προφέροντας με τη σειρά τα γράμματα "y" και "και".
- Το επόμενο θα είναι η προπόνηση των βλεφάρων. Για να το κάνετε αυτό, κοιτάξτε πάνω, κάτω, μετά δεξιά, αριστερά. Μην στρίβετε το κεφάλι σας, κρατήστε το ίσιο.
- Κλείστε καλά τα μάτια σας και μετά ανοίξτε.
- Κλείστε γρήγορα τα μάτια σας αρκετές φορές και μετά χαλαρώστε τα.
- Προσπαθήστε να ανοίξετε τα μάτια σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Προσπαθήστε να κάνετε κάθε μία από αυτές τις ασκήσεις επτά φορές την ημέρα.
Σπιτικές συνταγές μάσκας ανύψωσης προσώπου
Οι σπιτικές μάσκες προσώπου δίνουν ένα καλό αποτέλεσμα. Είναι καλύτερα να τα χρησιμοποιείτε μετά από μασάζ στο δέρμα μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Τα συστατικά μπορεί να είναι διαφορετικά, αλλά μόνο φυσικά. Στη συνέχεια, ας δούμε τα συστατικά που έχουν αποτέλεσμα ανύψωσης.
- Μάσκα μούρων. Οποιαδήποτε φρέσκα μούρα θα κάνει. Απλά πρέπει να τα ζυμώσετε με ένα πιρούνι.
- Μάσκα με ελαιόλαδο. Ανακατέψτε μια κουταλιά βούτυρο με τον κρόκο ενός αυγού κοτόπουλου και μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού.
- Πρωτεϊνική μάσκα. Αυτές μπορεί να είναι μάσκες μόνο από πρωτεΐνη ή μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας αλεύρι και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου ή μάραθου στην πρωτεΐνη.
- Μάσκα από πηλό. Οποιοσδήποτε καλλυντικός πηλός αραιώνεται με νερό σε μια χυλώδη κατάσταση. Μπορείτε να προσθέσετε ένα από τα παραπάνω αιθέρια έλαια.
- Μάσκα λάσπης. Αραιώνεται με νερό με τον ίδιο τρόπο όπως η μάσκα αργίλου ή σύμφωνα με τις οδηγίες.
Οποιαδήποτε από τις μάσκες εφαρμόζεται στο δέρμα του προσώπου μόνο μετά τον καθαρισμό και ξεπλένεται μετά από δεκαπέντε λεπτά. Μετά το τέλος της διαδικασίας, για να απαλλαγείτε από την αίσθηση του σφίγματος, ενυδατώστε το δέρμα με μια θρεπτική κρέμα.
Με τη βοήθεια οικιακών μεθόδων, είναι αρκετά δυνατό να σφίξετε το δέρμα του προσώπου. Η κανονικότητα και η επιμονή είναι σημαντικά σε αυτό το θέμα.
Παρακολουθήστε ένα βίντεο σχετικά με ένα μη χειρουργικό λίφτινγκ προσώπου σύμφωνα με το σύστημα Carol Madjoy (εδώ δείχνουν πώς να κάνετε σωστό μασάζ στο πρόσωπο και επίσης να δώσετε χρήσιμες συμβουλές για τη φροντίδα):
