Βοηθήστε το κεφάλι σας να ξεκουραστεί λίγο, συλλέξτε τις σκέψεις σας και κανονίστε πραγματική χαλάρωση. Φτιάξτε τσάι με μέντα, βάλσαμο λεμονιού, εσπεριδοειδή και μπαχαρικά οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε. Βήμα -βήμα συνταγή με συνταγή φωτογραφιών και βίντεο.
Η μέντα και το βάλσαμο λεμονιού είναι φυσικά αντικαταθλιπτικά που φέρνουν πάντα ηρεμία και σιγουριά. Τα φυτά είναι γνωστά στους ανθρώπους εδώ και πολύ καιρό καθώς έχουν πολλές φαρμακευτικές και χρήσιμες ιδιότητες. Ως εκ τούτου, το τσάι με μέντα και βάλσαμο λεμονιού χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία όλων των ειδών των ασθενειών και λαμβάνεται επίσης ως τονωτικό ποτό για το σώμα. Το τσάι με αυτά τα φυτά επίσης σβήνει καλά τη δίψα, αποκαθιστά τη δύναμη και χαλαρώνει. Τα εσπεριδοειδή και τα μπαχαρικά που προστίθενται στο ποτό βοηθούν στο κρυολόγημα. Ως εκ τούτου, είναι καλό να πίνετε τσάι τις εποχές της άνοιξης και του φθινοπώρου, όταν η απειλή κρυολογήματος και μόλυνσης από ιογενείς ασθένειες είναι ιδιαίτερα μεγάλη.
Αυτό το ποτό είναι χρήσιμο για άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις, επειδή συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση. Το τσάι χρησιμοποιείται για ημικρανίες και μυϊκούς πόνους. Έχει θετική επίδραση στο γυναικείο σώμα, ανακουφίζει από τους εμμηνορροϊκούς πόνους, ρυθμίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο και ομαλοποιεί την κατάσταση κατά την εμμηνόπαυση. Ο συνδυασμός αυτών των συστατικών βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα, ενώ ανακουφίζει από τις κράμπες.
- Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 g - 15 kcal.
- Μερίδες - 1
- Χρόνος μαγειρέματος - 10 λεπτά
Συστατικά:
- Melisa - 1 κουτ (αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί αποξηραμένα φύλλα)
- Μέντα - 1 κουταλάκι του γλυκού (αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί κατεψυγμένα φύλλα)
- Μπιζέλια - 2 τεμ.
- Κάρδαμο - 4 κόκκοι
- Ξύσμα πορτοκαλιού - 0,5 κουτ (αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί αποξηραμένο φλοιό)
- Κανέλα - 1 μπαστούνι
Βήμα-βήμα προετοιμασία τσαγιού με μέντα, βάλσαμο λεμονιού, εσπεριδοειδή και μπαχαρικά, συνταγή με φωτογραφία:
1. Ρίξτε βάλσαμο λεμονιού και ξερό ξύσμα εσπεριδοειδών σε ένα φλιτζάνι ή τσαγιέρα.
2. Βουτήξτε το ξυλάκι κανέλας, τον αρακά μπαχάρι και τους σπόρους κάρδαμου.
3. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το φαγητό.
4. Σκεπάστε το τσάι με ένα καπάκι και αφήστε το να εγχυθεί για 5 λεπτά.
5. Αφαιρέστε το καπάκι από την τσαγιέρα. Η Melissa και το ξύσμα πρέπει να βυθίζονται στον πάτο του δοχείου.
6. Βυθίστε τον παγωμένο κύβο μέντας στο ποτήρι και καλύψτε ξανά το τσάι. Αφήστε το για 3 λεπτά για να παρασκευάσετε το δυόσμο. Σερβίρετε έτοιμο τσάι με δυόσμο, βάλσαμο λεμονιού, εσπεριδοειδή και μπαχαρικά. Σουρώνετε το ποτό μέσα από λεπτό κόσκινο, αν θέλετε. Έχει την ίδια γεύση, τόσο ζεστό όσο και παγωμένο. Εάν θέλετε, προσθέστε μέλι στο ποτό, ταιριάζει πολύ με αυτό. Επιπλέον, αυτό το τσάι είναι ιδανικό για την παρασκευή φυσικών κοκτέιλ.
Δείτε επίσης τη συνταγή βίντεο για το πώς να φτιάξετε πράσινο τσάι με μέντα.
