Θα αυξήσει την ανοσία, θα βοηθήσει στη θεραπεία οξέων λοιμώξεων του αναπνευστικού, καλή πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος - τσάι με μαύρη σταφίδα, μέλι, εσπεριδοειδή και κανέλα. Βήμα-βήμα συνταγή με φωτογραφία. Συνταγή βίντεο.
Την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα του έτους, το σώμα χρειάζεται στήριξη. Δεδομένου ότι ο βροχερός και χιονισμένος καιρός, η έλλειψη βιταμινών, οι μικρές ώρες της ημέρας μειώνουν την ασυλία και επηρεάζουν αρνητικά τον τόνο. Το αποτέλεσμα είναι κατάθλιψη και μειωμένη απόδοση. Στη συνέχεια, όλα μπαίνουν στο παιχνίδι, συμπεριλαμβανομένων. και λαϊκές συνταγές, που περιλαμβάνουν τσάι με μαύρη σταφίδα, μέλι, εσπεριδοειδή και κανέλα. Επιπλέον, το καλοκαίρι, όταν κάνει κρύο, θα σας σώσει από την καυτή ζέστη, θα δροσίσει και θα αναζωογονήσει το σώμα. Ως εκ τούτου, είναι ένα καθολικό ποτό για όλες τις περιστάσεις και εποχές.
Οι μαύρες σταφίδες για μια συνταγή την καλοκαιρινή περίοδο μπορούν να ληφθούν φρέσκες, και κατεψυγμένες ή σε κονσέρβα το χειμώνα. Τα εσπεριδοειδή μπορούν επίσης να ληφθούν φρέσκα το χειμώνα και αποξηραμένα ξύσμα το καλοκαίρι. Η κανέλα μπορεί να προστεθεί με ένα ξυλάκι ή αλεσμένο. Δίνει εκπληκτικό άρωμα. Όταν επιλέγετε κανέλα, λάβετε υπόψη ότι μπορεί να υπάρχει ψεύτικο στην πώληση. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αρνηθείτε να αγοράσετε σκόνη επιλέγοντας ένα μπαχαρικό σε μπαστούνια. Το μέλι είναι μια γλυκιά απόλαυση που βοηθά στη θεραπεία του κρυολογήματος και βελτιώνει τον μεταβολισμό. Επιλέξτε φυσικό, δεν πρέπει να τρέχει ή να κρυσταλλώνεται πολύ. Αυτά τα συστατικά θα κάνουν ένα γευστικό ποτό και θα βελτιώσουν καλά την ανοσία.
- Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 g - 45 kcal.
- Μερίδες - 1
- Χρόνος μαγειρέματος - 10 λεπτά
Συστατικά:
- Μαύρη σταφίδα - 1 κουταλιά της σούπας
- Κανέλα - 2 μπαστούνια
- Αποξηραμένη φλούδα πορτοκαλιού - 1 κουταλάκι του γλυκού
- Μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού ή για γεύση
Βήμα-βήμα προετοιμασία τσαγιού με μαύρη σταφίδα, μέλι, εσπεριδοειδή και κανέλα, συνταγή με φωτογραφία:
1. Ταξινόμηση της μαύρης σταφίδας, αφαιρώντας τα χαλασμένα μούρα. Τα τοποθετούμε σε ένα σουρωτήρι και τα πλένουμε. Στη συνέχεια στεγνώστε με μια χαρτοπετσέτα.
2. Τοποθετήστε τα φρούτα σε ένα ποτήρι ή τσαγιέρα.
3. Στη συνέχεια, χαμηλώστε τα ξυλάκια κανέλας.
4. Προσθέστε ξύσμα πορτοκαλιού.
5. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το φαγητό.
6. Κλείστε το δοχείο με ένα καπάκι και αφήστε το να εγχυθεί για 5 λεπτά.
7. Στη συνέχεια προσθέστε μέλι σε όλα τα προϊόντα και ανακατέψτε. Το μέλι δεν πρέπει να μπαίνει σε βραστό νερό, αλλιώς όλες οι χρήσιμες ιδιότητες θα χαθούν σε αυτό. Προστίθεται μόνο σε ένα ελαφρώς δροσισμένο ποτό.
Δείτε επίσης τη συνταγή βίντεο για το πώς να φτιάξετε τσάι σταφίδας.
