Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδια απωθητικών κουνουπιών

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδια απωθητικών κουνουπιών
Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδια απωθητικών κουνουπιών
Anonim

Παρασκευή απωθητικών από αρωματικά έλαια στο σπίτι. Τρόποι χρήσης τους. Πώς να ανακουφίσετε τον κνησμό από ένα τσίμπημα κουνουπιού με αιθέρια έλαια. Τα αρωματικά έλαια από τα κουνούπια είναι μια ευπρόσδεκτη σωτηρία από τα ενοχλητικά μικρά πράγματα που ρουφούν το αίμα και μπορούν να καταστρέψουν την ύπαρξή μας. Φυσικά, υπάρχουν σύγχρονα εργαλεία, αλλά δεν μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν όλοι. Οικογένειες με παιδιά, για παράδειγμα, προσπαθούν να αποκλείσουν την περιττή «χημεία» από την καθημερινότητά τους.

Τι αρωματικό λάδι να διαλέξετε ενάντια στα κουνούπια

Λάδι δέντρων τσαγιού
Λάδι δέντρων τσαγιού

Η χρήση αιθέριων ελαίων είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για τον έλεγχο των κουνουπιών. Το γεγονός είναι ότι πολλά ευχάριστα αρώματα για τους ανθρώπους γίνονται αντιληπτά από αυτά τα έντομα ως επικίνδυνα και ο κίνδυνος, φυσικά, πετάει γύρω τους. Αυτό το αποτέλεσμα ονομάζεται απωθητικό.

Φυσικά, τα αρωματικά έλαια έχουν επίσης μια σειρά από άλλες χρήσιμες ιδιότητες. Έτσι παίρνετε πολλά μπόνους ενώ ξεφεύγετε από τα κουνούπια με τη βοήθειά τους. Για να τα καταπολεμήσετε, πρέπει να αγοράσετε μόνο την ουσία που σας αρέσει η μυρωδιά της.

Χαίρομαι που η επιλογή είναι μεγάλη, γιατί υπάρχουν αρκετά αρωματικά έλαια που διώχνουν τα κουνούπια:

  • Λάδι Margose (δέντρο neem) … Έχει ισχυρές αντιβακτηριακές, αντιικές, επουλωτικές πληγές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ηρεμεί το νευρικό σύστημα και διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα εξαιρετικό εντομοκτόνο.
  • Tropical verbena oil (litsei kubeba) … Αυτό το αγαπημένο αρωματικό έλαιο της Scarlett O'Hara, εκτός από εντομοκτόνες ιδιότητες, είναι και ισχυρό αφροδισιακό και έχει αναζωογονητική δράση. Ουδέτερο για τους πάσχοντες από αλλεργίες, αντενδείκνυται στην αρχή της εγκυμοσύνης.
  • Λάδι δέντρων τσαγιού … Έχει αντισηπτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Εφαρμόζεται μόνο εξωτερικά. Δεν προκαλεί αλλεργίες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οικογένειες με παιδιά.
  • Λάδι κέδρου … Έχει αντιφλεγμονώδεις, αντισηπτικές, αντιμυκητιασικές, εντομοκτόνες ιδιότητες. Το άρωμα αυτού του αιθέριου ελαίου όχι μόνο θα διώξει τα κουνούπια, αλλά και θα ηρεμήσει το νευρικό σας σύστημα. Δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες και παιδιά κάτω των δώδεκα ετών, καθώς και με αυξημένη νευρική διέγερση και οξείες λοιμώξεις των νεφρών.
  • Λάδι Thuja … Έχει επουλωτικές πληγές και αντιικές ιδιότητες, ανακουφίζει από την κούραση, μειώνει την ευερεθιστότητα και το άγχος. Η μυρωδιά του μπορεί να σας θεραπεύσει από καταρροή και η τοπική εφαρμογή μπορεί να εξαλείψει τις δερματικές παθήσεις.
  • Γαρίφαλο … Επαναφέρει τη δύναμη και βελτιώνει τη μνήμη, έχει επουλωτικές πληγές και αναλγητικές ιδιότητες.
  • Λάδι ευκάλυπτου … Έχει βακτηριοκτόνες, αντισηπτικές, εντομοκτόνες ιδιότητες. Περιέχει ειδικά στοιχεία που, σε επαφή με τον αέρα, παράγουν όζον, το οποίο συμβάλλει στον θάνατο των βακτηρίων.
  • Λάδι Citronella … Καλό αντισηπτικό, αλλά μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα. Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, χρησιμοποιείται για ζάλη. Αντενδείκνυται στην εγκυμοσύνη.
  • Έλαιο θυμαριού … Έχει βακτηριοκτόνες και αντισηπτικές ιδιότητες. Ανακουφίζει από την κούραση, αυξάνει τον τόνο του νευρικού συστήματος.
  • Ελαιο λεβάντας … Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Ταιριάζει καλά με άλλα αρωματικά έλαια, επομένως χρησιμοποιείται συχνά σε μείγματα. Οι φόρμουλες που περιέχουν έλαιο λεβάντας πιστεύεται ότι είναι ιδιαίτερα καλές για τα παιδιά.
  • Μινθέλαιο … Η επίδρασή του εξαρτάται από τη δοσολογία. Σε ελάχιστη συγκέντρωση, αυτό το λάδι καταπρανει, σε μέγιστη συγκέντρωση, τονώνει και τονώνει. Έχει αναλγητικές, βακτηριοκτόνες και αντισηπτικές ιδιότητες.
  • Βασιλικό λάδι … Έχει ισχυρές αντιικές ιδιότητες, είναι σε θέση να αντισταθεί στη δράση των ελεύθερων ριζών, επομένως, η χρήση του βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.
  • Λάδι δεντρολίβανου … Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, εξαλείφει τα προβλήματα με την αναπνευστική οδό. Η εισπνοή του αρώματος αυτού του αιθέριου ελαίου διεγείρει τη μνήμη και μειώνει τις εκδηλώσεις τοξίκωσης σε έγκυες γυναίκες.
  • Λάδι γεράνι … Όπως και η λεβάντα, συνδυάζεται καλά με άλλα αιθέρια έλαια. Ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή.

Όλα αυτά τα αιθέρια έλαια είναι απωθητικά, αλλά όταν αναμειγνύονται με άλλα παρόμοιας ποιότητας, το αποτέλεσμα εντομοαπωθητικού μπορεί να αυξηθεί.

Ενάντια στα κουνούπια, μείγματα (σε ίσες ποσότητες) αρωματικών ελαίων τέτοιων φυτών είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά: μέντα και λεβάντα. μέντα, λεβάντα και γαρίφαλο? δέντρο τσαγιού, λεβάντα και γαρύφαλλα. λεβάντα και κέδρος? γαρίφαλο, λεβάντα, γεράνι και thuja. γαρίφαλο, γεράνια, ευκάλυπτος, δεντρολίβανο, σιτρονέλλα, βασιλικός και δέντρο τσαγιού · λεβάντα, γαρίφαλο, μέντα και βασιλικό.

Πριν ξεκινήσετε τη χρήση αιθέριων ελαίων, φροντίστε να μάθετε εάν εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα έχετε ατομική δυσανεξία σε κάποιο από αυτά. Είναι αρκετά εύκολο να το ελέγξετε. Πρέπει να στάξετε το λάδι στον καρπό σας και να το τρίψετε πάνω στο δέρμα. Εάν μέσα σε είκοσι τέσσερις ώρες δεν έχει εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση στο σημείο επαφής του ελαίου με αυτό (δεν υπήρχε κνησμός, ερυθρότητα, ερεθισμός, εξανθήματα), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια αυτήν την ουσία.

Συνταγές εντομοαπωθητικών

Τα αιθέρια έλαια έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για προσωπική προστασία από τα κουνούπια. Εξετάστε τις δημοφιλείς συνταγές για το σπίτι.

Οικιακές θεραπείες για απωθητικά κουνουπιών σε εξωτερικούς χώρους

Αλόη
Αλόη

Εάν πηγαίνετε για πεζοπορία ή περπατάτε κοντά σε ένα υδάτινο σώμα, είναι πιθανό ότι μια μαζική επίθεση κουνουπιών σας περιμένει εκεί. Προστατευτείτε με απωθητικά έλαια από τα κουνούπια:

  1. Μείγμα αρώματος … Φτιάξτε μια σύνθεση αναμειγνύοντας ένα λάδι της επιλογής σας ή ένα μείγμα ελαίων με μια βάση (συνηθισμένο φυτικό έλαιο - ηλιέλαιο, ελιά, καλαμπόκι, αμύγδαλο) και εφαρμόστε στο δέρμα ως απωθητικό. Για 10-15 σταγόνες αρωματικού ελαίου, πρέπει να πάρετε δύο κουταλιές της σούπας από το συνηθισμένο. Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας αλόη βέρα στο μείγμα, αν θέλετε.
  2. Aromabalm … Φτιάξτε ένα βάλσαμο με αρωματικό έλαιο από κουνούπια. Λιώνουμε 2 κουταλάκια του γλυκού βούτυρο καριτέ σε υδατόλουτρο. Σε ξεχωριστό μπολ, ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο ή αβοκάντο με 3 σταγόνες λάδι κέδρου ή 3 σταγόνες λάδι βασιλικού. Ανακατέψτε αυτό το μείγμα με το βούτυρο καριτέ μέχρι να γίνει λείο. Το βάλσαμο είναι έτοιμο. 10 λεπτά πριν βγείτε έξω, εφαρμόστε το σε εκτεθειμένες περιοχές του σώματος. Το απωθητικό αποτέλεσμα των κουνουπιών διαρκεί περίπου μία ώρα, τότε η εφαρμογή του βάλσαμου πρέπει να επαναληφθεί.
  3. Διακοσμήσεις αρωμάτων … Τα απλά κοσμήματα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για προσωπική προστασία ενάντια στα κουνούπια με αιθέρια έλαια. Οι συνηθισμένες χάντρες ή ένα βραχιόλι με άβαφτες ξύλινες χάντρες ή ένα όμορφο υφασμάτινο βραχιόλι, λαδωμένο με αρωματικό λάδι ή μείγμα αυτών, όχι μόνο θα κοσμούν τον χρήστη, αλλά και θα τρομάζουν τα κουνούπια με το άρωμά του. Τα προϊόντα με προστατευτική λειτουργία μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν μενταγιόν αρώματος, τα οποία έχουν μικρά δοχεία για λάδι στο εσωτερικό, και ακόμη και ειδικά κορδόνια για θωρακικό σταυρό, τα οποία, για να προστατευτούν από τα κουνούπια, μπορούν επίσης να εμποτιστούν με μερικές σταγόνες αρωματικού ελαίου. Γνωρίζετε ήδη τι αρωματικό λάδι διώχνει τα κουνούπια, απλά πρέπει να επιλέξετε το άρωμα που σας αρέσει, το οποίο, απορροφημένο από τα κοσμήματα, θα σας συνοδεύσει στη βόλτα σας.

Σημείωση! Όλες οι διαδικασίες που σχετίζονται με τη χρήση αρωματικών ελαίων δεν πρέπει να πραγματοποιούνται με άδειο στομάχι. Επίσης, δεν συνιστάται η χρήση περισσότερων από επτά αρωματικών ελαίων ταυτόχρονα σε μία ημέρα.

Εσωτερικά προϊόντα καταπολέμησης κουνουπιών

Λάδι κανέλας
Λάδι κανέλας

Μια ξαφνική επίθεση κουνουπιών μπορεί να πραγματοποιηθεί ακόμη και σε εσωτερικούς χώρους. Και αν κατά τη διάρκεια της ημέρας είμαστε σε θέση να παρατηρήσουμε την απειλή, τότε τη νύχτα είμαστε εντελώς ανυπεράσπιστοι μπροστά της.

Εκτελώντας μια σειρά διαδικασιών, με τη βοήθεια αρωματικών ελαίων, μπορείτε να προστατευτείτε σε αυτήν την περίπτωση:

  • Πριν πάτε για ύπνο, κάντε ντους με αρωματικό αφρόλουτρο. Αυτό θα δώσει στο σώμα σας ένα άρωμα που δεν αρέσει στα κουνούπια. Για 1 κουταλιά της σούπας τζελ (περίπου 10 ml) χρειάζεστε 2-5 σταγόνες λάδι.
  • Σε μια κανονική κρέμα σώματος, προσθέστε μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο που σας αρέσει (όχι περισσότερες από πέντε σταγόνες ανά 10 χιλιοστόλιτρα κρέμας). Χρησιμοποιήστε αυτήν την αρωματική κρέμα φραγμού πριν κοιμηθείτε μετά από ένα βραδινό μπάνιο. Έτσι θα χορτάσετε το δέρμα σας με θρεπτικά συστατικά και θα προστατευτείτε από τα κουνούπια και θα εξοικονομήσετε άρωμα. Αυτή η κρέμα πρέπει να διατηρείται στο ψυγείο.
  • Χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι ψεκασμού για να ψεκάσετε τις πιτζάμες και τα κλινοσκεπάσματα σας με το αρωματικό διάλυμα. Αφού βεβαιωθείτε ότι το διάλυμα δεν προκαλεί αλλεργίες σε επαφή με το δέρμα και δεν αφήνει λεκέδες στο ύφασμα. Γίνεται έτσι: σε μια κουταλιά της σούπας αλκοόλ ή σε δύο κουταλιές βότκα, αραιώνονται 10 σταγόνες αρωματικού ελαίου (ή ένα μείγμα αυτών), προστίθεται μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή σόδα και όλα αυτά αναμιγνύονται με 0,5 λίτρα ζεστό νερό.

Σπουδαίος! Μετά από τρεις εβδομάδες χρήσης αιθέριων ελαίων, θα πρέπει να κάνετε τουλάχιστον μια εβδομάδα διάλειμμα.

Προστατεύστε το σπίτι σας από τα κουνούπια με αρωματικά έλαια

Αρωματικά κεριά
Αρωματικά κεριά

Τα αρωματικά έλαια χρησιμοποιούνται επίσης για την προστασία από τα κουνούπια που εισέρχονται στις εγκαταστάσεις:

  1. Καυστήρας λαδιού … Μπορείτε να φτιάξετε έναν ασφαλή και αποτελεσματικό υποκαπνιστή προσθέτοντας λίγο ζεστό νερό σε ένα δοχείο και ρίχνοντας 5-10 σταγόνες κατάλληλου αρωματικού ελαίου ή μείγματος ελαίων σε αυτό.
  2. Ηλεκτρική λάμπα … Μια καλή αντικατάσταση για τη λάμπα αρώματος. Θα πρέπει να στάξετε λάδι στον λαμπτήρα μέχρι να ανάψει. Μετά την ενεργοποίηση, ο θερμαινόμενος λαμπτήρας όχι μόνο θα λάμπει, αλλά και θα αποπνέει μια μυρωδιά.
  3. Πετσέτα ή βαμβάκι … Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως αντικατάσταση του υποκαπνιστή. Απλά στάξτε μερικές σταγόνες αρωματικό λάδι ή ένα μείγμα ελαίων και τοποθετήστε μια πετσέτα ή βαμβάκι κοντά στο κρεβάτι και κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης - σε ένα ζεστό καλοριφέρ.
  4. Αρωματικό σπρέι … Η χρήση του προστατεύει καλά τους χώρους από τα κουνούπια. Είναι εύκολο να φτιάξετε αυτό το σπιτικό φάρμακο για τα κουνούπια. Αρκεί να πάρετε ένα μπουκάλι ψεκασμού και να ρίξετε σε αυτό ένα μείγμα 10 σταγόνων αρωματικού ελαίου (ή μείγμα αυτών), 100 χιλιοστόλιτρα νερού και 10 χιλιοστόλιτρα αλκοόλ. Στη συνέχεια, πρέπει να ψεκάσετε το δωμάτιο.
  5. Αρωματικά κεριά … Άλλη μια αντικατάσταση ενός υποκαπνιστή. Θα πρέπει να ανάβουν πριν κοιμηθούν για μερικές ώρες. Τα αρωματικά κεριά φοβίζουν τα κουνούπια όχι μόνο με τη μυρωδιά των αιθέριων ελαίων, αλλά και με τον καπνό που υποκαπνίζει το δωμάτιο. Μπορείτε να τα φτιάξετε μόνοι σας προσθέτοντας το αιθέριο έλαιο της επιλογής σας στο κερί ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα συνηθισμένα προϊόντα ρίχνοντας 5-10 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε αυτά κοντά στο φυτίλι.
  6. Επιφανειακή επεξεργασία … Τα αρωματικά έλαια ή ένα μείγμα τους μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία κουνουπιέρων, κουφωμάτων, περβάζια παραθύρων, γλάστρες, πόρτες και πόρτες. Για να το κάνετε αυτό, αναμίξτε 15 σταγόνες από το επιλεγμένο αρωματικό έλαιο (ή ένα μείγμα του) με 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια συνηθισμένου λαχανικού.

Τα αρωματικά έλαια πρέπει να είναι μόνο φυσικά και υψηλής ποιότητας, οπότε δεν πρέπει να τα αγοράζετε από τα χέρια σας, αλλά σε καταστήματα και φαρμακεία, όπου μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι έχετε πιστοποιητικό. Η κακή ποιότητα ενός αιθέριου ελαίου επηρεάζει συχνά τις απωθητικές του ιδιότητες.

Αφαίρεση κνησμού από τσίμπημα κουνουπιού με αρωματικά έλαια

Κουνούπι δαγκώνει παγάκια
Κουνούπι δαγκώνει παγάκια

Εάν το δέρμα είναι φαγούρα και πρησμένο στο σημείο του τσιμπήματος κουνουπιού, η τοπική εφαρμογή σπιτικών θεραπειών που γίνονται με βάση τα αρωματικά έλαια από τα κουνούπια θα βοηθήσει πολύ:

  • Κανονικός πάγος … Δημιουργεί ένα ελαφρύ αναισθητικό αποτέλεσμα, καταπρανοντας το κνησμό του δέρματος μετά από ένα δάγκωμα. Το αποτέλεσμα θα ενισχυθεί εάν προσθέσετε αρωματικό λάδι, όπως δέντρο τσαγιού ή λεβάντα, στο νερό πριν από την κατάψυξη.
  • Καυστήρας λαδιού … Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του κνησμού από το τσίμπημα κουνουπιού, επειδή το αιθέριο έλαιο δρα χωρίς επαφή με το δέρμα, απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω των τριχοειδών αγγείων της αναπνευστικής οδού. Ρίξτε 2 κουταλιές ζεστό νερό στη λάμπα αρώματος, ανάψτε ένα κερί στο κάτω μέρος του και προσθέστε 4-7 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου στο νερό (αυτή η ποσότητα υπολογίζεται για ένα δωμάτιο 15 m2). Μισή ώρα αυτής της αρωματοθεραπείας την ημέρα θα σας απαλλάξει από τη δυσάρεστη φαγούρα στο σημείο των τσιμπημάτων κουνουπιών.
  • Αρωματικό μπάνιο … Θα βοηθήσει επίσης στην ανακούφιση του κνησμού στη θέση του τσιμπήματος κουνουπιού. Για ένα μπάνιο, αρκούν πέντε σταγόνες λάδι από δέντρο τσαγιού, αραιωμένο προηγουμένως σε μια κουταλιά της σούπας μέλι. Αυτό το μπάνιο πρέπει να λαμβάνεται για 5-20 λεπτά.
  • Κομπρέσα λαδιού από μίγμα αρώματος … Καταπρανει τη φαγούρα του δέρματος. 5-10 σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου ή 3-5 σταγόνες ελαίου δέντρου τσαγιού πρέπει να προστεθούν σε μία κουταλιά της σούπας φυτικό έλαιο που σας αρέσει. Τρίψτε το μείγμα στο δέρμα, καλύψτε με σελοφάν και στερεώστε με έναν χαλαρό επίδεσμο για μισή ώρα.
  • Τρίψιμο του μείγματος αρωμάτων … Ανακατέψτε 7-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου ή 3-5 σταγόνες έλαιο τσαγιού σε μία κουταλιά της σούπας φυτικό έλαιο και τρίψτε δυνατά, μέχρι να εμφανιστεί ελαφριά θερμότητα, στο δέρμα στο σημείο του τσιμπήματος.

Προσοχή! Οποιοδήποτε από τα παραπάνω μέσα που βασίζονται σε αρωματικά έλαια μπορεί να προκαλέσει ατομική δυσανεξία! Ακολουθήστε τη συνταγή ακριβώς, μην προσθέσετε συστατικά που δεν αναφέρονται σε αυτήν, μην πειραματιστείτε με τη δοσολογία, μην εφαρμόσετε το αρωματικό έλαιο αδιάλυτο στο δέρμα.

Όταν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδια απωθητικών κουνουπιών

Νευρικές Διαταραχές
Νευρικές Διαταραχές

Όταν αγοράζετε αρωματικό έλαιο, πριν φτιάξετε ένα σπιτικό φάρμακο για τα κουνούπια, όχι μόνο να το μυρίσετε για να επιλέξετε ένα άρωμα, αλλά επίσης φροντίστε να διαβάσετε τις οδηγίες. Οι αντενδείξεις αναφέρονται σε αυτό, αυτές οι πληροφορίες θα πρέπει σίγουρα να ληφθούν υπόψη.

Παιδιά, έγκυες γυναίκες, αλλεργικοί, υπερτασικοί ασθενείς, άτομα επιρρεπή σε ημικρανίες και νευρικές διαταραχές, καθώς και άτομα με κάποιες χρόνιες ασθένειες, πρέπει να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια με προσοχή και να συμβουλεύονται γιατρό πριν τα χρησιμοποιήσουν.

Υπάρχει επίσης ατομική δυσανεξία σε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο. Για παράδειγμα, πολλοί ευαίσθητοι άνθρωποι παραπονιούνται για αδυναμία και υπνηλία μετά τη χρήση λαδιού λεβάντας και μπορεί να εμφανίσουν δύσπνοια από τη μυρωδιά του γαρίφαλου. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, καταρροή ή ζάλη όταν εισπνέετε το άρωμα οποιουδήποτε αιθέριου ελαίου, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε αμέσως.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια ενάντια στα κουνούπια - δείτε το βίντεο:

Τα αρωματικά έλαια είναι ιδανικά για αποτελεσματικό και ασφαλές απωθητικό κουνουπιών. Επιπλέον, είναι σχετικά φθηνά και, εκτός από το αποτέλεσμα να τρομάζουν τα έντομα που απορροφούν αίμα, έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία και την ομορφιά. Απολαύστε τις συνταγές μας!

Συνιστάται: